2型糖尿病适宜的食疗药膳：偶遇饮

发布时间: 2024-08-01

糖尿病患者控制血糖需要掌握控糖所需的知识和技能，中医疗养干预能有效降低2型糖尿病患者的血糖水平，并在一定程度上可改善患者的生活质量，试试这一款食疗药膳：偶遇饮。

偶遇饮

处方：玉米须5克、枸杞15克、芦根30克、藕汁100毫升。

功用：清热生津。

适应症：2型糖尿病之津伤燥热证的辅助治疗。

制作方法：玉米须、枸杞、芦根共煎约350毫升汤汁，混入藕汁100毫升搅匀即可。

食用方法：每次150毫升，饭前饮用。

太极拳

太极拳可显著降低2型糖尿病患者的空腹血糖、糖化血红蛋白，其中以二十四式太极拳为最优，同时太极拳运动亦可改善糖脂代谢，提高生活质量。

八段锦

八段锦能够降低2型糖尿病患者的空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白，改善血脂，降低体质指数，并可预防或延缓糖调节受损发展为糖尿病。同时长期练习八段锦可改善2型糖尿病患者焦虑抑郁等不良情绪，有助于患者的心理健康。

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